Was ich von Hansi gelernt habe: Laufen ist Leben! Laufen ist für mich mehr als Sport. Es ist ein Neustart. Es ist Meditation. Laufen ist Leben. Deshalb laufe ich auch im Urlaub. 6:30 Uhr klingelt der Wecker. Wasser trinken, Sportsachen an, ein paar Aufwärmübungen und auf gehts Richtung Sonnenaufgang. Das rhythmische Atmen verursacht in Kombination …
Ist Laufmeditation tantrisch? Kurz: Ja, Laufmeditation ist definitiv tantrisch. Wie im vorherigen Blogeintrag von Sandra angesprochen, sollen im Tantra Gegensätze vereint werden. Klang und Stille, Bewegung und Entspannung, Weiblichkeit und Männlichkeit etc. Ich als (Freizeit-) Sportler erreiche den energetischen Ausgleich zwischen Körper und Geist am besten beim Langstreckenlauf. Wie viele Menschen in unserer Welt, die …
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