Mein erster Tantra Workshop Ein warmer Sommertag 2017, schüchtern stehe ich am Fenster eines Seminarraums und schaue über die Dächer von Dresden. In meinem Kopf die Frage: Hast du dir das wirklich gut überlegt? Ich widerstehe meinem Fluchtreflex und wende mich der Gruppe im Raum zu. Alles ist ok. Ich lasse es einfach geschehen. Ich …
Mein Geständnis: Ja, ich kenne Knieschmerzen nach dem Joggen sehr gut. Meine Laufanfänge waren genauso grausam wie bei den meisten Menschen, die einfach laufen, ohne sich mit der richtigen Lauftechnik zu befassen. Mittlerweile analysiere ich die Technik anderer JoggerInnen. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen ihrem Körper mehr schaden, als dass sie einen Nutzen durch …
Was ich von Hansi gelernt habe: Laufen ist Leben! Laufen ist für mich mehr als Sport. Es ist ein Neustart. Es ist Meditation. Laufen ist Leben. Deshalb laufe ich auch im Urlaub. 6:30 Uhr klingelt der Wecker. Wasser trinken, Sportsachen an, ein paar Aufwärmübungen und auf gehts Richtung Sonnenaufgang. Das rhythmische Atmen verursacht in Kombination …
Ist Laufmeditation tantrisch? Kurz: Ja, Laufmeditation ist definitiv tantrisch. Wie im vorherigen Blogeintrag von Sandra angesprochen, sollen im Tantra Gegensätze vereint werden. Klang und Stille, Bewegung und Entspannung, Weiblichkeit und Männlichkeit etc. Ich als (Freizeit-) Sportler erreiche den energetischen Ausgleich zwischen Körper und Geist am besten beim Langstreckenlauf. Wie viele Menschen in unserer Welt, die …
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