Schon einmal Tantra Yoga Übungen probiert? Tantra Yoga ist neben der Tantra Massage das zentrale Mittel des Tantrismus, den Körper ins Fliesen zu bekommen. Der große Vorteil hierbei ist, dass es wunderbare Tantra Yoga Übungen gibt, die du auch alleine praktizieren kannst. Falls du also eine energetische Blockade bei dir feststellst, kannst du sie mit …
Was bedeutet Tantra für uns beide ganz persönlich? Tantra bedeutet uns sehr viel im Alltag, weil wir jeweils einen holprigen Lebensweg hinter uns haben. Phasen, in denen es uns richtig schlecht ging und wir einfach etwas ändern mussten. Wie viele Menschen haben wir sehr lange an alten Verhaltensmustern festgehalten. Damals noch voneinander getrennt, begaben wir …
Was ich von Hansi gelernt habe: Laufen ist Leben! Laufen ist für mich mehr als Sport. Es ist ein Neustart. Es ist Meditation. Laufen ist Leben. Deshalb laufe ich auch im Urlaub. 6:30 Uhr klingelt der Wecker. Wasser trinken, Sportsachen an, ein paar Aufwärmübungen und auf gehts Richtung Sonnenaufgang. Das rhythmische Atmen verursacht in Kombination …
Erstes Tantra Seminar in Wien Unser Tantra Seminar bei Katrin und Torsten in Wien war eine wundervolle Erfahrung für uns und bekommt einen kleinen Blogeintrag, weil es unser erstes Tantra Seminar in Österreich war. Das Paar in seinen Vierzigern wollte nach dem Auszug der Kinder der Partnerschaft neuen Aufwind geben. In dem geräumigen Haus am …
Tantra Massage Wie in „Was ist Tantra?“ bereits angedeutet, ist die Tantra Massage ein Werkzeug, um den inneren Energiefluss von Blockaden zu befreien sowie Ausdehnung erfahrbar zu machen. Eine Reise ganz zu euch selbst. Es gibt eine Vielzahl an Massagetechniken und -Philosophien. Die Tantra Massage ist eine Massage, wo der ganze Körper achtsam und liebevoll berührt wird. Ein …
Ist Laufmeditation tantrisch? Kurz: Ja, Laufmeditation ist definitiv tantrisch. Wie im vorherigen Blogeintrag von Sandra angesprochen, sollen im Tantra Gegensätze vereint werden. Klang und Stille, Bewegung und Entspannung, Weiblichkeit und Männlichkeit etc. Ich als (Freizeit-) Sportler erreiche den energetischen Ausgleich zwischen Körper und Geist am besten beim Langstreckenlauf. Wie viele Menschen in unserer Welt, die …
„Was ist Tantra?“ …die mit Abstand häufigste Frage, die mir interessierte Menschen stellen. Natürlich ist diese Frage ganz sachlich mit Hilfe historischer Fakten beantwortbar: Tantra bezeichnet verschiedene Strömungen innerhalb der indischen Philosophie und Religion usw. Allerdings möchte ich hier vielmehr das Ganze aus meiner Sicht beschreiben. Wer dennoch an der Geschichte interessiert ist: Wikipedia.org Mein persönlicher Tantra-Crashkurs: …
Über uns oder wer steckt eigentlich hinter www.privattantra.de? Wir (Sandra und Max) reflektieren unser Leben sowie Tantra Seminare in diesem Blog. Dabei teilen wir Gedanken, Erfahrungen und Inspirationen rund um die Themen Yoga, Tantra und Sport. Nach dem Motto: „Einfach machen, könnte ja gut werden!“, probieren wir gemeinsam immer wieder neue Dinge aus. Wir laden …
Beispiel: Nach anfänglichen Tanz- und Achtsamkeitsübungen werden die Grundlagen der Tantra Massage geübt. Mit dem erlangten Wissen findet dann ein kuscheliger Austausch von Massagen statt. Wir entlassen die Paare voller Wärme, Geborgenheit und Glücksgefühlen in die Nacht.
Beispiel: Nach der Meditation folgt eine intensive Partner-Yoga-Session. Danach wird ein Lauf- oder Fitnesstraining durchgeführt. Mittags kochen wir gemeinsam und nutzen die Zeit zur Ernährungsberatung. Nachmittags kann das Programm aus dem Tantra Seminar für einen halben Tag erlebt werden.
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